物欲のままに生きる俺の日記

TOKIOのリーダー城嶋茂さんが結婚発表しました。

お相手はタレントの菊池梨沙さん24歳
年の差はなん24歳差となります。

そして菊池さんのお母さんは43歳で城嶋さんより年下なんだとか( ´∀｀ )

何はともあれおめでとうございます。

鉄腕ダッシュ大好きなので今後も応援していきたいと思います。

缶コーヒーのWANDAがルパン三世とのコラボ缶を出しましたね。

ルパン三世好きなので早速購入してみました。

スーパーで6缶パックが4つあったので大人買いしちゃいました（笑）

応募シールがついていて、表紙を剥がすと応募コードが記載されています。

これをネットで応募サイトに入力すると抽選で水墨画又はラインポイントがもらえるという
キャンペーンもばっちり応募したいと思います。

千葉県で停電が続いていますよね。

5日間くらい停電しているでしょうか。
同じ日本とは思えないほどです。

本当に他人ごととは思えないですよね。

いつ電気が止まってもスマホだけは使えるようにしておきたいです。
以前に紹介した充電器は持っておくと便利かと思います。

停電対策にモバイルバッテリーは必須！

モバイルソーラーチャージャー

後は支援がなくても１週間程度生活できるよう準備をしておかなくてはなりません。

ペットボトル２Lの水10本（1人1日２～３Lが目安）
カセットボンベ10本
食料　レトルトおかゆ、インスタントラーメン、カップ麺など
野菜ジュース、カロリーメイト、チョコレートなど

お風呂の残り湯も流さずに残しておくと、いざというときにトイレに流したりできます。

防災リュックなどは必要なものがまとめて入っているので1人1つは用意しておくといいと思います。

牧草牛って最近よく聞くけどどんな肉なのでしょうか？

ごく簡単に説明すると牧草のみで飼育された牛でグラスフェッドビーフとか牧草飼育牛肉と呼ばれるものですね。

放し飼いになっていて、牧場を歩き回って牧草を食べているのでストレスがないのですね。

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筋トレにはダンベル！

これは必須だと思います。

ホームセンターなんかでも5kgくらいのダンベルは売っていますが、
本格的な筋トレをするとなるともう少し上の負荷が必要になりますよね。

筋トレするならこのくらい持っていてもいいかなと思うのがコレです。

片手２０kg ×２個セットですね。

これを扱えるようになればきっとムキムキのキン肉マンになっていることでしょうね（笑）